රෂිකා හෙන්නායක මැයි 21, කොළඹ LNW :
ශ්‍රී ලංකාවේ සෞඛ්‍ය බලධාරීන් රට පුරා අධි රුධිර පීඩන රෝගීන් සංඛ්‍යාව ඉහළ යන බවට අනතුරු අඟවා ඇති අතර, සිස්ටලික් සහ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩන මට්ටම් දෙකම නිරීක්ෂණය කිරීම සහ පාලනය කිරීම සම්බන්ධයෙන් වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වන ලෙස මහජනතාවගෙන් ඉල්ලා සිටී.
උපදේශක වෛද්‍ය සුරංග මනිල්ගම පැවසුවේ සිස්ටලික් රුධිර පීඩන කියවීම 140 mmHg හෝ ඊට වැඩි නම් අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) ලෙස සලකනු ලබන අතර 90 mmHg ට අඩු නම් අඩු නම් අඩු නම් රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) ලෙස සලකනු ලබන බවයි.
මේ අතර, රුධිර පීඩන අසාමාන්‍යතා කල්තියා හඳුනා ගැනීම යහපත් සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් බව විශේෂඥයින් සඳහන් කරයි.
මත්පැන් පානය, දුම්පානය, නින්ද නොමැතිකම, මානසික ආතතිය, සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර පුරුදු සහ ව්‍යායාම නොමැතිකම මෙම තත්ත්වයට ප්‍රධාන සාධක බව ඔහු පැවසීය.
පාලනය නොකළ රුධිර පීඩනය හෘදයාබාධ, ආඝාතය සහ වකුගඩු රෝග ඇතුළු බරපතල සෞඛ්‍ය සංකූලතා ඇති කළ හැකි බව සෞඛ්‍ය නිලධාරීන් අනතුරු අඟවයි.
ඵලදායී පාලනය සඳහා නිසි ඖෂධ පිළිපැදීම සහ වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපැදීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
අධික ලුණු සහිත ආහාර අඩු කිරීම ඇතුළුව සමබර ආහාර වේලක් ද නිර්දේශ කෙරේ.
කෙසේ වෙතත්, රුධිර පීඩනය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරාසයක තබා ගැනීම සඳහා කල්තියා හඳුනා ගැනීම, ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ නිතිපතා සෞඛ්‍ය පරීක්ෂාවන් ද වඩා හොඳ පිළිවෙත් බව ඔහු පැවසීය.
