රෂිකා හෙන්නායක මැයි 06, කොළඹ LNW :
ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය මහේෂක විජයවර්ධන මහතා පැවසුවේ නාගරික ප්‍රදේශවල පාසල් යන වයසේ දරුවන්ගෙන් 10–15% ක් අධික බරින් හෝ තරබාරු බවින් පෙළෙන බවයි.
මාධ්‍යට අදහස් දක්වමින් වෛද්‍ය විජයවර්ධන මහතා පැවසුවේ, ශ්‍රී ලංකාව ඇතුළු අඩු සහ මධ්‍යම ආදායම් ලබන රටවල දැන් ස්ථාවර වැඩිවීමක් දක්නට ලැබෙන බැවින්, ගෝලීය වශයෙන් වඩාත්ම බලගතු මහජන සෞඛ්‍ය අභියෝගයක් ලෙස ළමා තරබාරුකම මතුවී ඇති බවයි.
රට මන්දපෝෂණයේ “දෙආකාරයකින්” අත්විඳිමින් සිටින බවත්, විශේෂයෙන් කොළඹ වැනි නාගරික මධ්‍යස්ථානවල තරබාරුකමේ වැඩිවන අනුපාත සමඟ මන්දපෝෂණය දිගටම පවතින බවත් ඔහු සඳහන් කළේය.
වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය අනුව සකස් කරන ලද ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) භාවිතයෙන් ළමා තරබාරුකම මනිනු ලබන බවත්, 95 වන ප්‍රතිශතයට වඩා වැඩි අගයන් තරබාරු බව පෙන්නුම් කරන බවත් වෛද්‍ය විජයවර්ධන පැහැදිලි කළේය. නිතිපතා නිරීක්ෂණය කිරීම හරහා කල්තියා හඳුනා ගැනීමේ වැදගත්කම ඔහු අවධාරණය කළේය.
මෙම තත්ත්වය බහු අවයව පද්ධතිවලට බලපාන බරපතල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිවිපාක ඇති කරන බව ඔහු අනතුරු ඇඟවීය. මේවාට අධි රුධිර පීඩනය, අසාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, මේද අක්මා රෝග සහ නින්දේ ආශ්වාසය වැනි ශ්වසන ගැටළු ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇතුළත් වේ. විකලාංග සංකූලතා, සමේ රෝග සහ අඩු ආත්ම අභිමානය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි මනෝ සමාජීය ගැටළු ද බලපෑමට ලක් වූ දරුවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ.
“තරබාරු දරුවන් තරබාරු වැඩිහිටියන් බවට පත්වීමේ ඉඩකඩ වැඩි වන අතර, ජීවිතයේ පසුකාලීනව හෘද රෝග, වකුගඩු රෝග සහ ඇතැම් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි,” ඔහු පැවසීය.
වෛද්‍ය විජයවර්ධන මහතාට අනුව, ළමා තරබාරුකම වැඩිවීමට හේතු වී ඇත්තේ සැකසූ ආහාර සහ සීනි සහිත පාන වර්ග වැඩිපුර ගැනීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අඩුවීම, අධික තිර කාලය, දුර්වල නින්දේ රටා සහ නාගරීකරණයට සම්බන්ධ පාරිසරික වෙනස්කම් ඇතුළු සාධක එකතුවකි. ජානමය සාධක සැලකිය යුතු වුවත්, බොහෝ විට ජීවන රටා පුරුදු සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි.
මෙම ගැටලුව විසඳීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්, පාසල්, ප්‍රතිපත්ති සම්පාදකයින් සහ පවුල් සම්බන්ධ කර ගනිමින් සම්බන්ධීකරණ උත්සාහයක් අවශ්‍ය බව වෛද්‍ය විජයවර්ධන මහතා අවධාරණය කළේය. ක්‍රියාශීලී ජීවිතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ශක්තිමත් පාසල් ආහාර ප්‍රතිපත්ති, ආහාර වෙළඳ දැන්වීම් නියාමනය සහ වැඩිදියුණු කළ නාගරික සැලසුම්කරණයේ අවශ්‍යතාවය ඔහු අවධාරණය කළේය.
“ළමා තරබාරුකම බර ගැන පමණක් නොවේ – එය ජීවිත කාලය පුරාම රෝග සඳහා දොරටුවකි,” ඔහු තවදුරටත් පැවසීය.
