විශේෂාංග

පෙනීම ශක්තිමත් කරන කැරට්…

රෂිකා හෙන්නායක සලාද , නැවුම් යුෂ , තවත් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ යුෂ සකස් කර ගැනීමේදී වගේම ව්‍යාංජන ආකාරයෙන්ද මේ කැරට් භාවිතයට ගන්නවා. විටමින් A සමඟ, විටමින්...

20-20-20 නීතිය : ඇස රැකගමු ඇස වගේ!

රෂිකා හෙන්නායක ඔබත් ඔබේ ඇස් දෙක ජීවිතේ සටිනම දේවල් වලට සමකර තිබෙනවද? ඔයා මගේ ඇස් දෙක වගේ කියලා අපි වැඩියෙන්ම ආදරේ කරන අයට කියන්නේත් එතරම්...

පෝෂණීය බණ්ඩක්කා : පියයුරු පිළිකාවට හොඳ විසඳුමක්!

රෂිකා හෙන්නායක බණ්ඩක්කා කියන්නේ ඉතා ම ගුණදායක එළවලුවක්. ඒත් පොඩ්ඩො වගේ ම වැඩිහිටියොත් බණ්ඩක්කා කන්න ටිකක් හොරයි. නමුත් ඉතාම පෝෂණීය බණ්ඩක්කා වල ඇති අපූරු පෝෂණැ...

කලාත්මා හුටපටය: ඇවිස්සූ කුණු රස කතා අපහාස නඩුවලින් කෙළවර වෙයි ද?

ඕවින්දි විෂ්මිකා අප්‍රේල් 15, කොළඹ (LNW): ශ්‍රී ලංකාවේ ජනප්‍රිය ටික්ටොක් නිර්මාණකාරිනියක් වන කලත්මා හිටිහාමිගේ විසින් පසුගිය දිනක පළ කළ සරල වීඩියෝවක් දැන් විශාල නීතිමය සංසන්දනයක්...

අතීතයේ අවුරුදු සිරි!

රෂීකා හෙන්නායක සිංහල ගීත සාහිත්‍යයක් බිහිවීමට පෙර පටන්ම අවුරුද්ද ගැන ලියවුණු කවි ගැන අපට අසන්නට ලැබේ. 1891 දී පමණ ටී. බස්තියන් ද සිල්වා රචනා කරන...

Popular

spot_imgspot_img